Үшін өмір сүруге үйрену ішімдікті санамағанда, біраз қажет: түсіну, бұл-өмір алкоголь тамаша, қызықты және изумительна, сондай-ақ қырынан "Жоқ!" Бұл жастық құрбаны болмай, алкоголизм, ал пьющего жақсы жауаппен сұрақ, қалай ішуді мүлдем алкоголь. Егер бірінші жағдайда тырысуы айтып өтті проблемаларды құрайды, онда зависимому алкогольден, түсіну, қалай бас тартуға, ішімдік, тура бастан кешкен және түсіну аз емес.
Маңыздылығын тәрбиелеу
Енді ересек адам бас тартуға, ішімдік тәуелді тәрбиелеу. Және бұл жерде өте маңызды орын ата-аналар. Сірә, бұл адам ішуге болады, егер өз кезінде оған өздерін түсіндіру үшін өте қолайлы, баланың тілінде, бұл алкоголь шындыққа ішеді тек әлсіз адамдар, қабілетсіз бас тартуға қолдану үшін зиянды организмдердің заттар. Және утвердительно сұраққа жауап: "Егер ағасы ішеді, ол әлсіз?".
Тиісінше, ата-аналар да үлгі болуы керек сәбиге: сөз болмауы тиіс расходиться іспен, сондықтан баланың қатысуымен керек немесе ішу, тіпті, немесе мұны аз. Болашақта бұл мүмкіндік береді оған бола тұра, компания тырысуы алкогольден немесе сақтауға нормасы. Толық немесе жоқ, ол бас тартса, алкогольден тәуелді өмірлік ұстанымын, бұл жеткілікті ата-аналар.
Егер бала жиі еніп отыр застольях, қашан ішеді барлық туған-туыстары, анасы, әкесі, атасы, әжесі, дұрыс ештеңе ішімдік қолданатыны, ол көре алады. Сондықтан замандастары ұсынады, оған сусын сыра немесе арақ, тану үшін жаңа сезім және демалуға, онда екіталай бас тартса. Егер ішімдік оған ұнайды немесе жасөспірім әрі қарай ұшырауы уговорам құрдастары, сірә даму ерте алкоголизм. Кез-келген тәрбиелік шараларды ата-аналар тарапынан бағытталған дүниедегі ретінде ішуге болады тиімсіз: тым жаман мысал берді олар өз кезінде.
Сондай-ақ, өте маңызды үйрету, баланың айтатын болсақ: "Жоқ!" Бұл ғана емес, алкогольге және темекі тарту, есірткі. Мұндай ғылым өте қатты болашақта қажет болады: әлем толы қызықтырар, және тек артықшылық, егер үйрету жасөспірімнің қарсы дәлел келтіруі мүмкін оған зиян. Әрі үйрету керек емес, жасөспірім кезде, жасөспірім үйге келді выпившим, сондай-ақ, мектепке дейінгі жастан үшін деген идея алкоголь, темекі шегу, есірткі – зиян, накрепко бекінді оның жадында.
Бұл зависимому алкогольден?
Бірақ бұл қазірдің өзінде впал, психологиялық және психологиялық тәуелділік ішімдік қалай бұл құтылу? Оның үстіне, бас тарту алкоголь – бұл шын мәнінде, оның сокровенное ниет емес, әрекеттен құтылу байланысты жасалған мәжбүрлеп жатыр. Тәжірибе көрсеткендей, мәжбүрлеп избавление алкогольден, әдетте, береді өте өткінші нәтижесі.
Ең жақсы шығар өмір сүруге үйрену-анасының алкогольді болады жүгінуге нарколог, психолог және оңалту курстарын өтуге маскүнемдер. Нарколог қажет болудан босату үшін ағзаға физикалық тәуелділік, шығару токсиндер жұмысын жандандыру зақымдалған этанолом жасушалар бауыр, ми, бүйрек, жүрек-қан тамырлары, жүйке және басқа да зақымданған жүйелер.
Қажет болған жағдайда өткізеді кодтау (психологиялық немесе медициналық дәрі-дәрмектерді). Бұл туындатады у тәуелді екен туралы бір ғана ой спиртном мүмкіндік береді тырысуы от выпивки. Рас, мұнда бір мәселе: егер адам сорвется және выпьет, барлық қондырғылар полетят, ал өзіне өте және өте нашар. Бұл жағдайда, шұғыл қашуға дәрігерге шығару үшін, құлыптау.
С бұғаттаумен өте абай болу керек. Жоқ, сене халық целителям, знахарям, сондай-ақ оларға ұқсас "мамандарына". Кодтау жүргізуі тиіс дәрігер, ол дипломы бар беделді жоо-ның және тиісті мамандандыру. Олай болмаған жағдайда, табысқа қол жеткізе алмаймыз – ақша болады выброшены желге.
Қалай үйрену айтуға "Жоқ!"
Психолог және оңалту курстарын маскүнемдер түсінуге көмектеседі себебін адам ішімдік ішіп, қойып, оған сондай-ақ мотивациясын табу үшін өмір сүре алкоголь. Бұл болуы мүмкін:
- Отбасы, ол ауруханаға қырлары алшақтықты бірі-алкогольді теріс пайдалану (статистикаға сәйкес, алкоголь негізгі себебі болып табылады ажырасу).
- Балалар өте теріс жауап берсе, егер ата-ана ішеді. Пайдасына балалар денсаулығы жарамайды, және әкелуі мүмкін екі нәтижелері: бала кезде өседі, болады ішуге мүлдем немесе сопьется.
- Денсаулық – өкінішке орай, кейде адам бастайды түсіну салдары тым кеш кезде ағзаның қатты бұзылған: развился циррозы, табылды тәуекел инсульт, инфаркт және басқа да өмір үшін қауіпті жеткен. Сондықтан айына дейін күтпей-ақ бас тартуға алкоголь сөйтіп, осы уақытқа дейін қалай тірі қалды уақыт.
- Жұмыс – белгілі болғандай, спирттік ішімдіктер өте жағымсыз әсер етеді ақыл-ой және физикалық қабілеттері. Сондықтан маскүнем тәуекел айрылып, жақсы төленетін жұмыс, егер осындай бар көзіңізге өзіңіз мүмкіндік табу үшін жақсы орын және толық өмір сүру үшін кедейлік.
- Құтылу қажеттілігін красть – тәуелділік алкоголь жиі себебі болып табылады ұрлау мақсатында үмітті ақша бөтелкесін. Осы себеппен ол бастау шығаруға үйден заттар сатуға. Оның үстіне әуелі органмен аса бағалы заттар.
- Машина – егер пьющий автокөлік бар, ол мүмкін емес, оның водить, өйткені үнемі мас.
Адамға байланысты алкоголь, өте маңызды болып табылады түсіну үшін емес сорваться, ол бас тартуға тиіс алкогольден соңына дейін өз өмір. Тәуелділігі ғана затаилась және еңбек оралады, егер адам бұзса табу, шынымен де демалуға немесе ұмытып мәселелері көмегімен алкоголь тіпті бірнеше жыл өткен соң.
Сондықтан алғашқы кезде, әзірге адам, тәуелді, алкогольден емес, сөйлеуге, айтуға ішімдікке қатты: "Жоқ!", ішкіш компаниялар аулақ болу керек. Өте маңызды бұл рөл достары мен туыстарының, егер олар шын мәнінде жол адам болуы тиіс оның қатысуымен, сондай-ақ бас тартуға, ішімдік және үйрену тойлау, көңілді және еркін алуға басқаша. Оларға бұл да пайдасы.
Егер бұл тап болған адамға арналған ашық партия, барлық айналасында ішімдік ішеді және оған ұсынады, үшін тырысуы және уақыт таба күштері бас тартуға, ішімдік компания еске алуға болады барлық, бұл сезінеді организмге келесі кейін пьянки. Естеліктері туралы бас ауырғанда, головокружениях, рвоте, жүрек айнуын, тіпті судорогах және галлюцинациях көмектесуге қабілетті төтеп бере қиын.
Бұл істеу керек, егер адамның алдына күрделі мәселе туындады. Есте сақтау керек: ішімдік болса да қабілетті кішілеу, оның артқы жоспар, шешу, оның қабілетті емес. Сондықтан, талдай отырып, оған керек трезвую басын.
Айналасындағы адамдармен қарым-қатынасына
Туралы айтатын болсақ, бұл саулық, онда осылай атайды үздіксіз қалыс қалуға қабылдау алкоголь қарамастан, қоршаған компаниялар. Кейбіреулер, саулық – бұл умеренность пайдалануда спирттік ішімдіктерді, бірақ ұғымы, ол салыстырмалы, себебі ұстану нормасын қабілетті ғана адам, ол мүлдем ішпейді, бірақ кейде мүмкін пригубить. Сондықтан тәуелді алкогольден адам ескеруі қолданысқа анықтау.
Маңызды мәселенің бірі-оңалту, показать адамға артықшылықтары өмір алкоголь, үйрету, өмір сүре алған. Тәуелді екендігін түсінуі тиіс егер адам ішпейді, ол ештеңе жоғалтпайды басқа, бас ауруы және қайғылы көңіл-күй. Есесіне, қаншама көп нәрсені: үй, жақсы айналасындағы адамдармен қарым-қатынасына, жаңа, қызықты компанияға мүмкіндігі әлемді жаңа қырынан көрініс тапқан.
Қорықпаңыз, косых көзқарастар таныс, олар сендіре бас тартуға жаңа ұстанымын бекіте отырып, не бір жүз грамм – бұл норма, ол демалуға көмектеседі және дұрыс ештеңе жоқ болады. Бұл беріктігін тексеру: егер сен қымбат адамға, ол қабылдайды, бұл сенің шешімін сөзсіз және келіссе, сондықтан жақсы өмір. Ал егер оған наплевать на тебя, онда өзекті болып отыр екінші мәселе, ал ма мұндай компания? Бұл жолы да төтенше қажет болған жағдайда келісім-шарт қол қою, немесе қарым-қатынас басшылықпен. Жоқ ішіп, бірі қорқып сорвать мәміле немесе курстан өтті.
Балама ішімдікке әуес болу
Балама әр түрлі болуы мүмкін. Алғашқы уақытта өмір сүру мүмкін тіпті іш пыстырарлық, өйткені адамға бірден түсінікті болады, демалу мен сергіту жоқ алкоголь. Міне, осы скуки және бұдан құтылу керек, түсіну үшін, қалай жақсы өмір жоқ алкоголь. Сондықтан өзінің жанына жақын дүниелерді таба. Мысалы, спортпен шұғылдану.
Бұл болуы мүмкін жаттығу, жүгіру, жүзу, футбол, бадминтон және т. б. Пайдалы спорттық ойындар қатысатын жарыс рухы. Артықшылықтары белсенді жаттығулар анық: олар көмектеседі стресс босатыңыз жақсартады, көңіл-күй, мүмкіндік береді туралы ұмытып қажеттілік ішу керек. Егер адам өмірінен органдарымен, бірден перегружаться керек, қажет, міндетті түрде сақтауға тиіс. Алдымен жақсы бастау зарядтау, содан кейін ғана өтуге аса белсенді жаттығулары.
Бұл-кейбір спортшылар кейін жаттығу залына немесе басқа да спорт түрлерімен жиналады компаниялар мен ішуге барады. Істеу бұл үзілді-кесілді болмайды, сондықтан да, распрощаться барлық тағы киіну бөлмесінде. Спирттік ішімдіктер кейін белсенді жаттығулар ішуге болмайды мүлдем, ал, адам тырысады балама ішімдікке әуес болу.
Басқа спортпен непьющий адам көңіл жұмыста немесе оқуда. Сондай-ақ баруға болады саяхат басқа қалалар, немесе баруға алатауына. Қабілетті унять скуку жорықтар театр, кино, спорттық жарыстар. Мұндай тәсілдері, уақыт оздыру әрине, мүмкіндік береді өмір сүру әлдеқайда көп қызықты отырыстар үшін шөлмекпен арақ.
Сондай-ақ, адам амандыќова анықтауға болады, қызықты, көңілді, атап туған күндері, басқа да мерекелер ішімдікті санамағанда. Бұл үшін мерекелеу кезінде ойлап табуға болады әр түрлі ойындар, байқаулар, викториналар, шахмат, дойбы, шығу театры. Егер кеш тар шеңбері ғана келеді әңгімелесу, бұл да ұйымдастыруға болады.
Осылайша, егер барлығы дұрыс, мұқият ойластырып, өз іс-әрекетін, жағдайдың дәл қалай болады, спирттік ішімдіктерді ішуге үйрену, дұрыс демалу, сергу, өмір сүруге болады ішімдікті санамағанда, сезінбей де малейших қиындықтар мен жайсыздық. Артықшылығы мұндай өмір болып табылады, онда адам болудан тәуелді, бастан емес, денсаулықпен және травмирует моральдық жақын және қымбат адамдар.
Күрес, ішімдікке салыну, сондай-ақ өте маңызды болып табылады табу ішкі өзегі, ол мүмкіндік береді төтеп бере кезде, бұл, меніңше, мир вокруг рушится. Бұл көмектеседі қалуы жеке... Және барлық жақсы болады!